人體之所以能保持在一個(gè)健康的狀態(tài)下，和人體的免疫系統(tǒng)有著巨大的關(guān)系，它是我們?nèi)梭w健康的“第一線”，對(duì)人體起到保護(hù)的作用。尤其是在日常生活中，我們常聽(tīng)人說(shuō)到身體免疫力低下、身體素質(zhì)不行，其實(shí)這些都和人體的免疫能力有著密不可分的聯(lián)系。
哪些行為會(huì)讓身體免疫力越來(lái)越低？經(jīng)研究人員發(fā)現(xiàn)，?？丝鬯邥r(shí)間，會(huì)讓身體產(chǎn)生的免疫細(xì)胞數(shù)量銳減，相對(duì)于每天睡7~8小時(shí)的人，每天只睡4小時(shí)的人，血液里的流感抗體只有前者的50%。長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致一些免疫器官供氧不足，使身體抵抗能力下降。
而我們經(jīng)常認(rèn)為的感冒就需要吃感冒藥其實(shí)會(huì)讓病毒產(chǎn)生抗藥性，從而造成免疫功能降低。常常不喜歡笑，精神緊張、不發(fā)泄壓力的人免疫細(xì)胞的數(shù)量會(huì)減少，據(jù)加利福尼亞洛馬琳達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌，增加免疫細(xì)胞的數(shù)量。
免疫力是人體自身的“防護(hù)墻”，如果免疫力遭到破壞，身體極易招致細(xì)菌、病毒感染，因此，免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病，之所以經(jīng)常感到疲勞，動(dòng)不動(dòng)就感冒，或是皮膚傷口不易愈合、腸胃異常敏感，這些癥狀就代表著你的免疫系統(tǒng)已經(jīng)被破壞，成為人們口中的“免疫力低下”。
想要擺脫身體里的“小毛病”，讓免疫力變得強(qiáng)大，可以選擇保持良好的睡眠習(xí)慣，保持樂(lè)觀的情緒，吃一些富含維生素的食品：海鮮、蔬菜、動(dòng)物肝臟等等，除了這些以外，還可以選擇能夠增強(qiáng)身體免疫力的安普膠囊。
撫松大自然經(jīng)過(guò)多年研發(fā)的安普膠囊通過(guò)專利技術(shù)（專利號(hào)：ZL200710158903.2）提取了人參皂苷rh2、人參皂苷rg3，此外還含有靈芝多糖、紅景天苷，這四種成分科學(xué)配比，幫助人體均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。其中人參皂苷單體rh2和rg3可以提高人體機(jī)能和免疫功能，紅景天苷能夠增強(qiáng)免疫力、消除憂郁感、有保護(hù)心血管、美白、抗輻射的作用。
當(dāng)然，平時(shí)還要注意進(jìn)行適量的體育鍛煉，通過(guò)流汗帶動(dòng)體內(nèi)新陳代謝，有利于身體素質(zhì)的提高，慢慢的改善機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能，提高免疫力。
