【大自然生物工程】腎怕“3白”、肝怕“5字”、胃怕“1事”！沾一個，癌細胞被你一天天養(yǎng)大

　　現(xiàn)如今，養(yǎng)生不再是中老年人的專利，很多年輕人也紛紛加入了“養(yǎng)生大軍”。但很多人只知道每天泡泡枸杞、泡泡腳，而身邊那些傷害身體器官的“殺手”，卻從不知道避開……

　　下面就給大家盤點一下心、肝、腎、胃、最怕的那些事兒~

　　腎怕“3白”

　　首先我們來說說腎。腎怕的“3白”，指的是這3種白色的食物：

　　NO.1 鹽

　　腎臟是主要的代謝器官之一。日常飲食中，95%的鹽是由腎臟代謝掉的，如果吃的鹽太多，腎臟的負擔自然跟著加重。

　NO.2 糖

　　高糖飲食易引發(fā)肥胖和高血糖。肥胖會引起代謝紊亂，影響腎臟功能，研究顯示，肥胖者患腎病的幾率要比一般人高50%。

　　NO.3 肥肉

　　當然，不只肥肉，動物油(如豬油)、油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂食物，平時都應該少吃。

　　肝怕“5字”

　　NO.1 酒

　　酒精代謝產(chǎn)生的乙醇在體內(nèi)積累，會導致肝臟損傷和炎癥，引起酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最終引發(fā)肝癌。

　　NO.2 蟲

　　肝吸蟲常藏在淡水魚生中。吃淡水魚生，很容易感染肝吸蟲

　　NO.3 胖

　　人一胖，脂肪就會在全身各處安家，包括肝臟。當過量的脂肪在肝臟堆積，超過肝重量的5%，就會形成脂肪肝，最終引起肝功能受損，甚至肝癌。

　　NO.4 藥

　　平時有點小病，很多人都懶得看醫(yī)生，自己隨便吃點藥應付。但俗話說“是藥三分毒”，毒的首先就是肝臟。

　　因為亂吃藥，有人付出了慘痛的代價——

　　NO.5 霉

　　霉變的食物含有黃曲霉素，它是1類致癌物，對肝臟有強致癌作用。

　　胃怕“1事”

　　很多人只知道不良飲食習慣傷胃，卻忽略了負面情緒對胃的傷害。

　　建議：

　　生氣、緊張時，可以調(diào)整呼吸，專注地、深而緩慢地吸氣4~5秒，然后呼氣6~7秒，反復幾次;有負面情緒時，要及時傾訴出來，才能疏散心中的怨氣，調(diào)整情緒。

　心怕“1多”

　　心臟怕的這“一多”，就是熬夜多。

　　長期熬夜，會造成過度疲勞和睡眠不足，身體會優(yōu)先把血液供給大腦等器官。

　　注意以上這些，能讓癌癥細胞遠離我們的身體。除了飲食、生活習慣的控制，人體免疫系統(tǒng)能力增強是抵抗癌癥的有效方法之一。以人參皂苷Rh2、人參皂苷Rg3、靈芝多糖、紅景天苷為主要成分的安普膠囊，能增強人體免疫力，提升人體防御能力。